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消防员都要防高温条件下作业中暑。

1、必须尽量避免在高温、高热、不通风的环境www.nfysw.com下工作生活。如果实在难避免，则在工作一段时间之后必须要离开，到通风透气的环境下休息一段时间再回去工作。

2、必须要多喝水，补充体内的水分，另外有条件可以在水里面放盐或者用口服补液盐冲水喝，能够避免因为出汗过多而使体内的水电解质丢失，以免导致水电解质失衡。

3、可以喝清凉的饮料或者吃清凉的水果，例如冰冻的水或者西瓜汁、芒果汁等等。

4、多锻炼身体，增强体内的抵抗力以及免疫力，能够增加对暑热的耐受能力