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1、用温热的毛巾热敷头部，可以促进头部的血液和液体循环，缓解头痛症状。

2、头部穴位按摩，如百会穴、太阳穴等，可以有效缓解头痛症状。

3、喝蜂蜜水、番茄汁、牛奶、醋可以促进酒精代谢。

4、多喝水，通过利尿促进酒精排泄。

5、注意休息，保证充足的睡眠。

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