高考中考结束，暑假来临，孩子终于可以从繁重的课业中喘息，若不想孩子整日面对手机电视，要怎么安排假期才能让孩子的身心健康少走弯路？增长智慧和见识呢？

去大自然中寻找答案吧！生命的成长离不开美丽的环境，大自然是最美丽的。在大自然中悠悠然散步是创造力的源泉。

去传统文化中寻找答案吧！历经千年不朽的经典、武术、艺术、医术……古圣先贤留下来的经典是关于如何回归生命本源的智慧。

(相关资料图)

7月，非视觉太极邀请你带着孩子来一趟五台山太极之旅，在佛国五台山：

听万周迎老师讲传统经典，开拓眼界

跟万老师学太极拳强身健体，种下太极种子

跟王雨田老师练书法，感受笔墨之力

跟答摩小伙伴一起去朝台逛寺庙，许下美好心愿

山不在高，有仙则名

「华北屋脊」的山西五台山又名清凉山，跟北京一个纬度。这里夏季平均温度只有20°-26°，一靠近它就身心烦热俱去，是养生福地。

在最炎热的7、8月去一躺五台山，就会明白为什么古时候的皇帝喜欢出去避暑。因为凉爽的天气、美丽的风景太陶醉人了，身心都得到了休憩。这对于夏天怕热的人来说特别友好。

梦参老和尚说，一个人能来到此山，需要七辈子的福报。

五台山是佛教名山，是文殊菩萨的道场。文殊菩萨是大智慧的象征，他形如童子，又称孺童文殊菩萨、文殊师利童真。学生们求学或求智慧首拜文殊菩萨。

文殊菩萨曾说，他会亲自迎接每一个到五台山来的人。

「文殊」意为「妙德」「妙吉祥」

五台山与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛之圣地，世界文化遗产地。

这里的寺庙殿宇巍峨，金碧辉煌，是中国历代建筑的荟萃之地。

五台山上的雕刻、石刻、壁画、书法遍布各寺，都具有很高的艺术价值，体现出千年的文化，其中佛光寺和南禅寺是中国现存的两座唐代木结构建筑。观之可感受到千年前大唐的豪迈之气，让大唐从历史课本中活过来。

眺望五台穹顶，千峰相连，绵延无际。在群山巍峨怀抱、云岚幽然缭绕之中，清泉细流湍出。

嘉木瑞草之间，寺宇楼阁散布，绽放清奇异彩，尽显汉唐遗风、宋元古韵、明清情致。

五台山太极之旅

我们很多家长是有意识想培养孩子练传统武术的，强健身心，何乐不为。但万老师一直都说孩子以培养兴趣为主，不强迫。

家长自己要练，为孩子提供一个喜爱传统文化的氛围，孩子在其中长大自然耳濡目染的受熏陶。

游学的前4天，白天跟万老师学站桩和问道七势（0基础小白可学的）。上午先听万老师讲《般若波罗蜜经》、《黄帝内经》等经典，然后开始练功。

万老师的经典讲解可谓一绝，非常能开阔思路，打破障碍。今年的高考，很多地区的作文出题都向传统经典靠拢了，兼听则明，心中更有把握。传统文化的复兴不止在学校，更在对孩子的日常熏陶中。

跟万师早起站桩的小学员

晚上，我们听王雨田老师（小白老师）分享书法，去年一位妈妈反馈说听课后放下了对孩子学书法的执念：

一直以来，我在孩子学习书法、绘画的选择上很拧巴——她喜欢的我们不支持，我们认为她擅长的她不喜欢。跟小白老师进一步交流让我明白绘画和书法的不同特点之后，不再患得患失，安定支持她目前绘画兴趣，而书法可以大一些继续开始，到时看机缘。

还有一位家长带着高考后的孩子去五台山，后来孩子在大学课余也坚持练八段锦。

五台山游学我是和女儿一起去的，她刚完成高考，本来想着年轻人不一定喜欢跟我们这些老年人一起玩，我就跟女儿讲，五台山也是旅游胜地，你可以自由行动，一节课都不上，完全可以自己安排行程。哪里想到这个孩子不但上完所有的课，学了八段锦，还跟着体验了寺庙的早课（早上5-7点），还跟着上了晨练课，一天都不拉，所以说老师线下课的魅力非常出乎意料，可以说是老少皆宜！从五台山返回的时候，孩子还恋恋不舍，说自己都很习惯空气中淡淡的青草牛粪味了。后来孩子在大一的制造工程体验课还做了一个电动木鱼，背景音乐用的就是五台山南台普济寺录的风铃的声音！这是多么奇妙的缘分呀！

晚上的活动还有描金文殊菩萨，制作香囊、扇子，感受传统手工的魅力。

朝台时和大自然的近距离接触。

用一位妈妈的话：对于培养孩子，从来不管「有为」或「无为」，只创造条件，在过程中，逐渐适应了放下希冀，唯一希望不留遗憾。

太极养生与文化之旅

游学内容包含四个部分：

· 跟万老师学太极拳（丹田养生功+医武合太极）

· 跟王雨田老师体会传统书法

· 在万老师的带领下游历五台山名胜古迹

· 听万老师讲解传统经典，体会东方哲学智慧

太极拳老师：万周迎老师

万老师此次活动主要教授丹田养生功和医武和太极。

丹田养生功是小白入门内功第一课，侧重内功的练习，肢体的动作幅度小，熟练后，在办公室里都可以练。

太极拳运动处方有7势，是唯一进入三甲医院的太极运动处方，侧重身体的动作，拉伸十二经络，按摩五脏六腑，治疗慢病，加速病后康复。

太极拳运动处方录制现场

书法老师：王雨田

中国建筑历史硕士，北京师范大学书法艺术硕士，传统文化修行者，研究书法多年，融书法于日常生活之中

雨田老师的作品

日程安排

7月24日-7月30日，共7天

第一天（7月24日周一）：集合日+晚上破冰环节

第二天（7月25日周二）：白天听课+学太极，晚上听静音寺师傅讲经

第三天（7月26日周三）：白天听课+学太极，晚上听王雨田老师分享书法

第四天（7月27日周四）：白天听课+学太极，晚上做扇子、书签和香囊

第五天（7月28日周五）：游览佛光寺、尊胜寺、金阁寺等，晚上描文殊像

第六天（7月29日周六）：朝台、五爷庙二选一

第七天（7月30日周日）：复习问道、返程

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侠者仁心万老师

万周迎，陈式太极拳第十二代传人，师从陈式太极拳大师杨文笏，师爷是陈照奎；他也是祁家通臂拳第八代传人，师从祁家通臂拳传人张生。他还是正安文化特聘太极老师、北京侠友太极书院创始人、奥美国际健康研究院特聘太极老师、太极拳运动处方带头人、太极养生专家。

万老师侠者仁心，曾义务教授盲人孩子学太极拳，带他们完成上舞台的梦想；

侠是有能力的人去帮助、提携弱小的人

他培养了很多偏远地区和盲人学校的太极拳老师，为更多盲人、留守儿童等弱势群体带去太极拳，强心健体，享受生命。

四川大凉山俄青小学老师在指导孩子们练太极拳

他和三甲医院合作录制了太极拳运动处方。帮助很多人迅速恢复元气和正常行动。

△太极拳运动处方录制现场

前后二十多年的精进，万老师体悟到：学拳练功，不是追求某个老师的成就和模式，我们求的是身心状态恢复天真，合于自然之道。就这个目标而言，非视觉太极，非视觉的感悟，都是修行自己。

佛法是修行，练太极拳也是修行，殊途同归，妙不可言。此次非视觉太极的五台山之旅是再续佛道前缘。

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招募对象

1、热爱传统文化，有心想学太极拳改善各种亚健康问题的你，零基础亦可。

2、中考、高考结束后的学生，小学生亦可，均需家长陪同。

2、暑期有计划去山上避暑计划的你。单人去，结伴去，带着孩子，带着父母，都很适合。开启游学、养疗、健康、禅修、练拳的行程。

3、暑期有计划为孩子找一位学识渊博的老师做指导，增长见闻，接受传统国学智慧熏染的家长。

4、计划到山上呼吸新鲜空气，亲近自然和佛法，疗愈身心的你。

5、想面对面跟随万老师学太极拳的学员。

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费用说明

● 个人价：8800元/人

● 家庭报名：8000元/人

●非视觉太极线下课老学员：7800元（仅限非视觉太极线下课学员，本人有效）

● 包含：学费、住宿酒店、景区旅游大巴接送、餐饮、景区门票、伴手礼、保险、活动组织成本、矿泉水供应

● 课程善款。本课程收入将拿出部分作为善款；随喜功德

● 您可以带走：学员礼包（服装一套、课程讲义一份、书道毛毡、毛笔、纸、墨、笔洗、墨碟、扇子、书签、香囊等）

● 7月16日截止报名。

● 课程内容因天气等不可抗力或其它因素存在调整的可能性

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太极小羽

功夫传递力量，太极点亮心灯

跟万老师练太极拳，收获活力人生

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